Jogując opiekujemy się sobą :)
Jogując opiekujemy się sobą. Joga pogłębia świadomość ciała. Joga uczy oddychać. Joga jest nie tylko na macie. Joga to sztuka życia. To więcej niż asany i pranajamy. Kiedy sprzątasz, praktykujesz jogę. Spacerujesz, praktykujesz jogę. Piszesz, gotujesz, prasujesz, malujesz,... wszędzie praktykujesz jogę. Tak naprawdę do praktyki jogi nie potrzebujesz być ani jakoś bardziej rozciągnięty, nie potrzebujesz też nauczyciela, ani nawet maty nie potrzebujesz.
