5 powodów, dla których warto wybrać się na zajęcia do szkoły jogi

O tym dlaczego praktyka własna może być bardzo rozwijającym doświadczeniem przeczytasz tutaj.

Dziś zmieniamy perspektywę, żeby przekonać się, czy i dlaczego warto jednak czasami uzupełnić praktykę własną o zajęcia z doświadczonym nauczycielem.

Inspiracja

Dla mnie jeden z ważniejszych aspektów. Inspiracja jest równoznaczna z regularną praktyką, ponieważ własna praktyka jogi ma charakter twórczy. Będąc swoimi własnymi nauczycielami, sami dla siebie tworzymy kolejne jogowe sesje. Jak każdy twórca potrzebujemy inspiracji. by tworzyć. I tutaj z pomocą mogą przyjść nam zajęcia w szkole jogi, czyli praktyka, a czasami także rozmowa z ulubionym nauczycielem. Jak znaleźć swojego nauczyciela jogi przeczytasz niebawem :)

Wybierz się na sesję jogi, daj się zainspirować i wpuść nieco świeżego powietrza do swojej praktyki.

Pogłębiona praktyka

Jak naprawdę wygląda Twoja praktyka? Jak często świadomie omijasz asany, które odczuwasz jako trudne lub niewygodne? Czy twoja praktyka nie staje się zbyt jednostronna i monotonna?

Wybierz się na sesję jogi, i odkryj radość płynącą z praktyki szerszego wachlarza asan :)

Restart praktyki własnej

Czy w domu zawsze udaje Ci się rozłożyć matę? Czy może okresy regularnej praktyki przeplatają się z tymi, kiedy to wciąż planujesz wznowić jogowanie od jutra, a twoja mata powoli pokrywa się kurzem?

Wybierz się na sesję jogi, żeby zyskać nowy zapał i motywację do własnej praktyki w domu :)

Ludzie

Wybierz się na sesję jogi i poznaj ludzi, którzy podobnie jak ty świetnie czują się w jogowych i okołojogowych klimatach.

Savasana. Relaks i cisza umysłu

Czy jogując w domu zawsze dajesz sobie czas na relaks? Jak wygląda twoja Savasana? Na ile jesteś w swoim ciele, a na ile w głowie planując dzień, analizując to przeszłość to przyszłość?

Regularna praktyka w szkole jogi sprawia, że twój umysł powoli zaczyna łączyć to miejsce z ciszą, spokojem i relaksem, a ty uczysz się zostawiać przed drzwiami absorbujące myśli i emocje.

Wybierz się na sesję jogi i pozwól swojemu ciału znaleźć się w pełni w stanie relaksu. Wykorzystaj czas Savasany najlepiej jak się da. Naucz się wyciszać umysł. W szkole jogi wyłączenie umysłu przychodzi dużo łatwiej.

Jogujcie, inspirujcie siebie i innych i poszukujcie swojej szkoły, nauczyciela i jogowego nurtu :)